#StaySafeTogether: 為家中營造絕佳的氛圍

那麼，我們可以怎樣好好地打造一個舒適愜意的家來過渡這段日子?

平靜柔和的氛圍
您可能會忽略燈光和音樂對家居氣氛的影響。當我們以往習慣早晨盡快起床出門上班，靠著明亮燈光和晨早新聞煥醒一天的工作，到現在需要改變一下這種模式，特別在精神處於焦慮狀態，您可以使用座枱燈代替射燈來營造平和的氛圍，再在Spotify 或 YouTube搜尋一些柔和的音樂來播放。

保持家居整潔 
從上班工作突然轉變為在家工作，這意味著在家中的活動或煩瑣事多了，包括要下廚烹飪或不斷進食，這導致更多的打掃工作。當無數的雜務不即時處理堆積起來的話，就很容易讓人感到焦慮或情緒低落，現在是時候制訂清潔時間表，定時打理居室，保持家居整潔舒適!

屏幕時間
值得欣慰的是，在這段時間，有不少老師、育兒專家、工作坊導師、運動教練等都開始在YouTube開設個人頻道遙距教授技能，我們即使足不出戶，亦可透過網絡上瑜伽課，在家也可繼續參與團體活動，至於您家中的小孩，他們可能整天樂在電視、平板電腦、遊戲機的全天候娛樂中，屏幕時間成為了大家生活重要的一部份，您甚至可能會為了方便在屏幕前進行鍛煉或小組活動，而重新擺放家具位置。

多元化活動
現在大家少了外出到酒吧、餐館、健身室、美容院等活動，在家裡發揮創造力將至關重要，您可以在家創造多少這些體驗呢? 不要只管開着燈，躺在沙發上看電影就是了，事實上，您可以拉下窗簾、關掉所有燈、準備爆米花，將客廳變換成電影院；不要只洗個澡，您可給自己來個泡泡浴、敷上面膜，假裝自己在享受Spa；不要只習慣性地每天準備同一樣的美食，打開多年未看過的食譜，隨心所欲，嘗試新的菜式吧！當然，創建一個虛擬的酒吧也是不錯的方式，您可預先調配最喜歡的飲料，與摯友透過視頻會議工具，例如: Google Hangouts或Zoom，來一個派對吧!

到屋外輕鬆一下
新鮮的空氣、陽光或下雨，對健康至關重要，尤其是當我們長時間留在家裡，少了與大自然接觸。如可以的話，非常鼓勵大家走出家門，即使只在花園散步或跑步，但切記要遵循指示，與您家庭以外的人保持距離。

當我們平時在辦公室裡要經常面對複雜的人事關係或煩擾的事情，在家工作聽起來也是個理想的選擇。毫無疑問，隨著我們適應這種方式工作後，可能將面對另一挑戰。採取一些簡單的步驟來使您的居室愜意、安全，打造一個可進行不同活動的舒適空間，讓未來數周和數月的在家工作變得更加輕鬆。

#StaySafeTogether